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Uploaded by caiobodybuilder on Mar 19, 2011
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@matheusbo23 sempre optei por alta intensidade e baixa duracao... no maximo 18 min. abraço
caiobodybuilder 9 months ago
brother, primeiramente, parabéns pelo shape. minha dúvida é: quanto tempo de aeróbico vc faz, e qual a intensidade? abraço!
matheusbo23 9 months ago
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caiobodybuilder 9 months ago
brother, primeiramente, parabéns pelo shape. minha dúvida é: quanto tempo de aeróbico vc faz, e qual a intensidade? abraço!
matheusbo23 9 months ago