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Uploaded by suchan4wd6 on Dec 23, 2010
股割り:股関節を動かす練習がより楽にできるように椅子を使用する。立つ方法だと骨盤が後傾しやすい、という理由もある。骨盤は前傾のまま、そして膝が内側に入らないよう手で膝をさするようにしてモニタリング
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