Gérer la pression en compétition

2 techniques respiratoires particulièrement efficaces pour gérer la pression en compétition présentées par Marylène Pia. Ces techniques peuvent être utilisées dans d'autres situations d'enjeu : examens, négociations, ... Ou, tout simplement pour se détendre au quotidien.

"J'étais trop tendu, j'ai mal joué", "Trop d'enjeu, j'ai craqué", ... Le livre « Gérer la pression en compétition » Ed. Amphora est résolument pratique et vous donne les clés concrètes pour gérer la pression et être performant en compétition.
Vous y trouverez :
- Des exercices pour mieux vous connaître
- Des fiches pratiques pour apprendre à vous détendre au quotidien, avant la compétition
- Des programmes pour gérer efficacement la pression le jour « J »
Un style dynamique, une mise en page interactive et un CD audio pour vous entrainer !

Toutes les informations sur le livre : http://amphora.eu/e1404

Concept / Réalisation vidéo par Léo Pia : http://minilien.fr/a0l0pc (pia_leo@yahoo.fr)
Avec la participation de Kevin compétiteur de boxe française.

Category:

Sports

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sa fait du bien