Extensão do quadril concentrada
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@SecreetyGirl quero ajudar boa alimentação faça sempre com ajuda de um profisssional e tambem eu comecei a fazer em casa e depois de 2 semanas já vejo resultados cada pessoa e de um jeito
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@ana1937linda é so fazer direito não pode ser totalmente a perna amore
mais esse exercico é otimo mais cansa bastante
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dei mau geito no quadril
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adoreiiiiiiii
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FAÇO ACADEMIA A 7 MESES, COMO FAZER PARA PEGAR GLÚTEO + RÁPIDO? FAÇO OS EXERCÍCIOS CORRETAMENTE PEGO PESADO E Ñ ESTA COMO EU GOSTARIA QUE ESTIVESSE.
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O importante é que o vídeo explica mt bem.
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Ótimo!!!!!Parabéns!!!!!
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muito bom
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quantas vezes devo fazer esse exercicio?
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otimo video...todos são...parabens aos profissionais que fazem esses videos!!!obrigado.
Henrique1201 1 year ago 4
É mesmo meu amigo?
Se o que estica é borracha, então qual é termo correto, visto que você é o "profissional"?
skymaxis 1 year ago 3