Schwere-los Teil 1: Motiviert abnehmen ohne Diätstress

Hallo Leute, hier mein erstes Video. Ich erzähle hier über meine Erfahrungen zum Thema Abnehmen. Leider durfte ich viele Diäten ausprobieren und endlich habe ich die für mich richtige Lösung gefunden: Eine Diät, die 5 Jahre lang erfolgreich in klinischer Therapie angewandt wurde. Ein wissenschaftlich/klinisch als sicher und wirksam erwiesenes Gewichtsreduzierungsprogramm.

Ich erzähle Euch hier meine Erfahrung und meine Lösung in 3 Videos. Das heißt nicht, dass es auch für Euch DIE richtige Lösung sein muss. Aber selbst ausprobieren schadet sicher nicht. Mit Schwere-los habe ich in 7 Wochen 16 Kilo abgenommen. Einige Kilos stehen noch vor mir. Diese schaffe ich in mehreren Fasten-Phasen zwischen denen ich immer mal wieder Esse und mich mit bewusster Ernährung auseinander setze. Am Ende will ich dann ganz umsteigen auf die bewusste Ernährung und so mein Gewicht halten. Falls ich wieder zunehmen sollte bin auch eine kleine Nachkatze kompensiere ich die neuen Pfunde ganz einfach mit 1-2 Schwere-los .

Natürlich weiß ich, dass mir der Jo-Jo-Effekt droht, wenn ich nach dem Fasten wieder so weiter mache wie zuvor. Denn bei jeder Diät hält man sein Gewicht langfristig nur, wenn man seine Essgewohnheiten umstellt, mehr Bewegung hat und auf seine Ernährung achtet.

In den Schwere-los Kursen dienten die Diät Drinks dazu, einen Einstieg in die Reduktion zu schaffen. Eine Motivation aufzubauen und danach die Chance zu nutzen, durch eine Ernährungsumstellung abzunehmen.

Durch den hohen Anteil an Eiweiß (49%) verhindert dieser Drink Hungerattacken, verhilft nachweislich zu länger anhaltender Sättigung und unterstützt den Körper beim Erhalt der Muskulatur.

Viel Spaß beim Schauen; auch bei den Teilen 2+3.

Category:

Howto & Style

Tags:

• Schwerelos
• Schwere-los
• Schwere
• los
• ohne
• Punkte
• Abnehmen
• Diät
• Stress
• Abnehmtipps
• Schlank
• Dick
• Lust
• kein Frust
• Essen
• Satt
• Sättigung
• Hunger
• Hungerattacke
• Eiweiß
• Therapie
• sicher
• Klinik
• leicht
• bequem
• Leichtigkeit
• Fett
• Kalorien zählen
• Formula-Diät
• Fasten
• Ernährungsumstellung
• übergewicht
• Übergewicht
• Gewicht
• besseres Lebensgefühl
• Reduktion
• Motivation

[BodyContouring]

Stimmt schon, dass es meistens mühsam ist Gewicht zu reduzieren, aber 5x tägl Shake als Mahlzeitersatz ist auch keine Dauerlösung, denn Du wirst Dich nicht bis ans Lebensende so ernähren, auch wenn es alle Nährstoffe enthält. Und MILCH vertragen ganz viele Menschen nicht, ohne es zu wissen. Ein Shake ist praktisch, aber auch so kommt leider ein Jo-Jo. Fazit: Du kommst nicht um eine gesunde Ernährungsumstellung herum mit kleinen angemessenen Leckereien, dazu eine positive Denkweise. It works!

[niemehrjojo]

@BodyContouring

Ich kann Dir nicht widersprechen. Schwere-los ist ideal, um mit seinen schlechten Essgewohnheiten zu brechen und neue, gute aufzubauen. Dazu gehört eine anschließende bewusste Ernährung und auch mehr Bewegung. Was meinst Du, wie positiv die Denkweise ist, wenn man am Anfang die Pfunde purzeln sieht und mit besserem Gefühl an die weiteren langsamer geht ... Abnehmen soll doch motivieren und schmecken ...

[thinspi888]

Ah Werbung! Trotzdem danke für die Anregung:-)