Entspannungs Übung auf dem Stuhl - Yoga zum Mitmachen
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All Comments (9)
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wow, das war unglaublich.bei der entspannung hat jedes körperteil nacheinander zu kribbeln begonnen.mir war richtig schummrig und ich wäre fast vom stuhl gekippt. aber es hat sich trotzdem irgendwie toll angefühlt und irgendwann musste ich lächeln und konnte erst gar nicht mehr aufhören (-: vielen dank
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das macht ihr sehr schön, ich schaue eure videos meist abends vor dem einschlafen. ist sehr entspannend.
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ich finde die videos auch sehr klasse.....ich mach alles mit was ich kann....ich leide seit Januar unter Panikattacken und seit ich euer Yoga mitmache, hatte ich keine Attacke mehr.....vielen dank dafür...
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@Sukadev108 Eure Videos helfen mir mehr als alles andere bei meiner Uni-Hausarbeit. Weiter so, echt super!
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@2Bella2 ging mir genauso. speziell beim anspannen der gesichtsmuskeln zur nase hin :D
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JAh !! SChooN !
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ist oke aber es gibt bessere von dav
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riesen kompliment für das video.
hat mir sehr geholfen
2 years ago 2
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Ich glaub, so entspannt war ich schon lange nicht mehr, das ist echt schön. Aber mir ist jetzt etwas schwummerig, ist das schlimm??
2Bella2 1 year ago
@2Bella2 Freut mich, dass du so entspannt bist. Wenn dir etwas schwummerig bist nach dieser Übung ist das nicht weiter schlimm. Atme ein paar Mal tief ein und aus, dann vergeht das. Wenn du diese Übung ein zweites oder drittes Mal machst, wirst du dich jedes Mal gut entspannen. Das "Schwummerigsein" wird dann aber nicht mehr da sein. Viel Freude beim Yoga!
Sukadev108 1 year ago