De "Kunst van het Stil Staan" (staan als een boom, zhan zhuang) is 1 van de onderdelenl van de chi kung trainingen gegeven door Robberto Bos in Amsterdam. Zie www.chi-kung-training.com
Van buiten gezien, lijkt het alsof je niets doet. Maar van binnen kun je - als je de details hebt geleerd - een heleboel laten gebeuren. Gronden, relaxen , bewustworden van je lichaam, energie laten stromen, goed in je lijf gaan zitten, stevig in je schoenen gaan staan.
Een soort staande meditatie, waarbij je innerlijke kracht ontwikkelt.
In sommige vechtkunsten en qigong stijlen beoefent met zhan zhuang heel langdurig. Bij de Bos Chi Kung training gaan we er speels mee om.
Link to this comment:
All Comments (0)