Styrketräning - armar - Underarmscurl
Loading...
Loading...
0:55
Styrketräning - bröst - Krysstag nedifrånby StadiumSweden7,817 views- 0:20
Lying Tricep Extensionsby Scivation5,418 views
- 1:09
Styrketräning - arm, biceps - Skivstångscurlby StadiumSweden18,922 views
- 1:01
Styrketräning - axlar - kappmuskel - Drag till hakan med...by StadiumSweden8,019 views
- 0:59
Styrketräning - armar (triceps) - Tricepssträckby StadiumSweden4,581 views
- 1:06
Styrketräning - bröst, axlar - Flyes i krysstagby StadiumSweden6,626 views
- 0:56
Styrketräning - Triceps - Liggande tricepsextensionby StadiumSweden4,931 views
- 1:06
Styrketräning - axlar, kappmuskel - Drag till hakanby StadiumSweden6,221 views
- 1:03
Styrketräning - rygg, axlar, kappmusklerna - Chinsby StadiumSweden12,509 views
- 1:00
Styrketräning - mage, yttre obliques, övriga stabilisatorerby StadiumSweden3,166 views
- 1:18
Styrketräning - lår, höftböjare, sätesmusklerna, korsrygg -by StadiumSweden7,106 views
- 0:58
Styrketräning - mage - korsrygg - Plankanby StadiumSweden45,269 views
- 1:10
Styrketräning - rygg, axlar, mellersta & nedre kappmuskelnby StadiumSweden5,185 views
- 1:00
Styrketräning - rygg - Pull-upsby StadiumSweden3,274 views
- 1:03
Styrketräning - rygg, bröst, triceps - Hantelpulloversby StadiumSweden8,110 views
- 0:59
Styrketräning - mage - Hängande benlyftby StadiumSweden9,895 views
- 1:11
Styrketräning - mage - Rysk höfttvistby StadiumSweden24,881 views
- 1:14
Styrketräning - bröst, axlar, triceps, rygg, höft - Armhävnby StadiumSweden12,770 views
- 1:08
Styrketräning - axlar, triceps - Bänkpressby StadiumSweden4,453 views
- 1:06
Styrketräning - kappmuskeln - Shrugsby StadiumSweden4,332 views
bör man inte dra upp d till ca 90 grader?
vafaneh 8 months ago
Jag skulle rekommendera att inte dra upp armarna för långt då risken är stor att du börjar träna bicepts muskeln än underarmarna.
SJPatrik 2 years ago