Free Running The Basics - Monkey

Je komt aan bij het obstakel en je zorgt dat je met twee voeten naast elkaar kunt afzetten. Terwijl je je voeten neerzet, zet je je handen op het obstakel. Je zet met handen en voeten tegelijkertijd af. Je houdt je handen iets langer op het obstakel en trekt je heup omhoog, waardoor het makkelijker wordt om je voeten tussen je armen neer te zetten. Je landt op het obstakel met je handen voor je. Dit is belangrijk, want als je eroverheen gaat, zul je voorover vallen. Wanneer je dit onder controle hebt, ga je steeds verder op het obstakel landen tot je zeker weet, dat je eroverheen kunt met de monkey. Nu maak je precies dezelfde beweging met iets meer kracht in armen en benen en je zult eroverheen gaan.

Category:

Sports

Tags:

• free
• running
• parkour
• PK
• training
• moves
• oefeningen
• extreme
• sports
• tmf
• saar
• action
• Henk
• team
• unleased
• mtv
• freerunning

[FreerunningRT]

mijn beste trick

[0XHarmX0]

ik heb veel free running van je geleerd bedankt daarvoor.

ik kan de speedvault al en de kong de monkey de dash de reverse en nog veel meer...

ik ben 12 jaar en doe het ook vaak op school over een pincknickbankje het liefst de dash.

[M4Tt4]

@kudelgabber of gewoon monkey. vault kan (hoeft niet persé) overal achter. maar meestal spreekt t voor zich

[M4Tt4]

@Markbuitenwerf hahah jij bent echt grappig hopelijk meen je dit niet XD!

[yanininator]

thx weer heb je hem me geleerd. trouwens je springt ziek ver!

[Tamarrack]

@mohamed2010518 Jij bent dom. Dit is geen officiele sport in NL. Ga google'en of naar Frankrijk verhuizen.

[MegaSuperJesse]

cool :)

[R4LStijn]

@Markbuitenwerf Met turnen noem je het een hurksprong, deze sport is internationaal en urban, dus moet het een beetje vet zijn, dus een monkey, een hurksprong klink zo gay

[blaider121]

restownage wil graag "uit de kast komen" met zijn monkey

[FreeRunStyleParkour]

@Markbuitenwerf,

Gast doe even normaal,ik weet niet of je verstand heb van ``Freerun``volgens mij niet.

Als je nog geen eens weet dat dit de namen zijn van heel het ``Freerun``gebeuren.

Nou veel plezier he Markje.

Klasse voor dit filmpje