55. brazos-triceps-fondos-paralelas-markus

Ejercicios Triceps Culturismo Profesional

Category:

People & Blogs

Tags:

• Ejercicios
• Triceps
• Culturismo
• Profesional

[negrodisaster01]

@zonagsm pinche inbecil , ya te imagino as de ser un pinche hueso , apenas si as de hacer una lagartija y ya te cres muy verga

[zonagsm]

@negrodisaster01 PRIMERO ANALFABETO, APRENDE A ESCRIBIR BIEN, DAN PENA TUS PALABRAS, PARECE QUE TE CONSUMIO EL CEREBRO LOS ESTEROIDES

[negrodisaster01]

@zonagsm ,, estas pendejo wey nisiquiera as de saber hacer fondos ,, yo los ago hasta abajo y eso me a resultado muy vien y nunca me e lastimado ,, asi que mejor no ables pinche puto ablador

[alejouribeoso]

@zonagsm oo se demoraron 1 año en contestar xD

jaja no pues habló el genio que no es humano y nunca se ha equivocado en su vida ._.

aa y lo de series.. me hago 3 series de 30...

nunca he estado en un gimnacio ni nada por el estilo por eso no estoy informado.. hago ejercicio en el cole y listo.. umm también depende del peso ese man debe pesar un resto.. yo solo peso 60 kilos mido 1.67

aun así ay unas pastillas que dan músculo y no fuerza eso lo suelen tomar tomas esas personas..

[zonagsm]

@alejouribeoso Bruto el ejerccio no depende si haces mas, son series y depende que quieres ganar: masa o definicion, realizara las repeticiones. Informate MAMA VERGAS

[zonagsm]

@negrodisaster01 si haces mas abajo dañas las articulaciones y ligamentos del codo, debes bajar hasta formar un angulo recto. NEGRO BRUTO

[negrodisaster01]

ese wey estara muy mamado pero yo ago mas y hasta abajo

[steroidsR4losers]

roids

[jmrc80]

lo que no sabes es si tiene peso de pormedio tu lo haras sin peso yo me hago 35 sin peso

[lualcapa]

no seas pendejo wey tu no pesas lo q este cabron pesa