Rudy Coia - Chest Training

La Team SuperPhysique vous présente l'entrainement des pectoraux de Rudy Coia quartorze jours avant le championnat de France de Culturisme.

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[ByIkadu93]

Facile , Y s'entraine avec des maracas...

[mgcoaching]

Pourquoi en France les gens ont toujours la fâcheuse idée de critiquer un entrainement qui apparemment fonctionne ?

[missy8253]

@mgcoaching c'est encore pire chez les ricains mon gars, las bar il serait meme complétement ignorer tellement qui serait insignifiant

[missy8253]

@ludopro007 compare pas arnold avec se mec la stp, un peu respect pour les champions

[MrMoMiDoU]

@mgcoaching Car c'est ca être francais ! x)

[fighter59135]

@ludopro007 ben je ne pense pas que c'est moi qui avait lancer ce débat, je répondait seulement a un mec qui avait poster un coms disant que ces dips était plus difficiles etc. Mis a part ca, la taille de ses bras et du reste du corps dépend surement plus des compléments alimentaires etc. que des exercices effectués...

[ludopro007]

@fighter59135 d accord avec toi, mais ont s"'en tape de savoir si c' est plus dure ou non!!! du moment que ça marche, et lui, il a des bras immenses, bien obliger de faire avec le bonome!!!

[ludopro007]

@reprog30 plus dure les dips?! ça veut dire quoi?! il chainte le travail de ces triceps car il a de très grand bras, c' est très malin c' est tout, a chaque fois qu' un français voit un exercice il cherche a dire c' est plus dure ou moins dure.....dans le body le poid et la difficulté ne sont pas une finalitée, ont voit bien arnold dans pumping iron faire des écarté avec des poid de 20kg!! et alors!! si c' est ciblées!!!!!

[ludopro007]

@mgcoaching en meme temp , va expliquer le body à tous les français qui piccole, fument des buzz, prennent de la coke plein le pif, ou alors ont peur de touts et ne font jamais rien.....dans le body y' a des produits, et alors!! chacun fait ce qu il veut, les compétiteurs sont libres de concourir dans la catégorie qu' ils veulent!!!

arretons les sites et photos 'naturel' avec des mecs qui ce sont déja chargé! en plus on voi la gynécomastie!!! pathétique!!! affirmez vous!et on emerde les autre!

[ludopro007]

@mgcoaching y ont raté les cours d' anatomie!! les dips qu'il fait sont ciblées, il a de très grand bras , il chainte le travail des triceps pour accentuer celui des pecs!!par contre les épaules bosse plus... les français sont tellement critiques , que quand ont fait du body, on en est réduit à devoir créér des sites dit: 'naturel'....

Pas de voie facile à créer un beau physique, produit ou non, sinon y' aurait que ds gagnants.....c' est plus compliqués que ça.....

[reprog30]

@fighter59135 si tu augmente ta congestion la difficulté et plus grande ! oui quant tu fais des dips partiel sur le bas du mouvement tu bosse plus le bas du pec



[fighter59135]

@reprog30 oui tt a fait, c le bas des pecs... Et si tu trouves ca plus dur c parcke le fait de faire un mouvement partiel comme celui ci augmente la congestion musculaire mais pas la difficulté ! Si tu fais ces dips partiel ca ne muscle pas le bas des pecs????