Teste Fisico (Flexões de Braço na Barra Fixa)

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Category:

Education

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• pmpb

[magnonickelback]

o cara faz tão bem que até parece fácil hehe

[zscaio]

@magnonickelback Ele fez 16 sem sequer tremer, caralho, esse cara é muito forte!

E depois tem aqueles bombadões de academia que fazem 7 roubando e fala que estão "grandes", estão grandes bostas isso sim! Esse cara ai se você ver na rua sai na mão com ele sem medo, esse é o perigo......ahahaha

[mirrelim]

Meu deus o vídeo tem cortes claros, acordem!

[renangutsil]

Ta tão difícil de ver que o vídeo esta em loop assim?... Ou seja ele fez 1/3 do que foi mostrado para que o narrador pudesse completar a orientação. Não que seja impossível mas claramente neste vídeo aparece os cortes na cena.

[lolavengerlol]

@igor4246 Quero ver você fazer isso.

[hassanbinalkazim]

Esse cara é MONSTRO hhohohohruhurhu, ou maquina uhahuauhau, só uma dúvida, pode suar?

[igor4246]

tem uma coisa tbm neh,o cara nao pesa nem 70 kg,por isso levantar o propio corpo é mais facil pra ele.

[jefe5677]

eu nao cosigo fase 2 uahsuah

[TheVETNIL]

@zscaio cala sua boca cheia de bosta, uma coisa é o cara ter resistência, outra é força, antes de falar alguma merda vc tem q entender, garanto que nunca piso numa academia filho da puta!!!

[NihonDrifter]

Questão de adaptação dos tendões e musculos com treino correto e com descanso adequado. O simples fato de conseguir ficar pendurado na barra sem subir já é um treinamento muito eficaz. Esse cara aí não é grande. Provevelmente ele faz exercicios natural com o peso do proprio corpo e por isso ele é forte mas não aparentemente forte.

Só ter disciplina qnto ao treino, descanso e alimentação. Ou melhor, se cuidar!

[acafitness]

@maykom51 só vai ajudar a fortalecer a pegada. Para executar a barra você precisa fortalecer muitos outros musculos. Ficar pendurado encostando o queixo ou peito na barra, dai sim vai ajudar a fortalecer. Fique sempre o máximo que conseguir, até conseguir fazer uma repetição completa.