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Ginástica em casa: abdômen

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Uploaded by on Aug 12, 2008

Rafael Aguiar, personal trainer, ensina uma série para ficar com a barriguinha sarada

  • likes, 21 dislikes

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Top Comments

  • Esses idiotas so pensam besteira,em quanto o professor estar tendo a boa vontade de ensinar tem uns idiotas falando merda.

  • para no 1:53 e olha os peso no chão <<<<

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All Comments (119)

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  • O CARA VC CHEIRA COCAINA? PORQUE LIMPA TANTO ESTE NARIZ RSRSRSSR

  • Eu poderia fazer 30 vezes de quatro tempos né ?

  • Adorei os exercícios. Esses exercícios são para homens e mulheres, não acho que seja fraco para homem não!

    Rafael você é nota 10.

    e lindo também!

    GAN

  • oi gostei muito deste videio vou começar hoje e vamos ver se eu vou perder um pouco do abdomen,eu tenho 3 filhos o meu abdomem ja esticou muito e para ajudar estou um pouco gordinha eu tenho  1,57 de altura e estou com 71 kilo e gostaria de perder mais 10 kilo tenho que me ajudar.ter força de vontade mais é muito dificil emagrecer.

  • puuuuutz o cara pra repara numa parada desa tem q ser mto boibola !!

  • @BerryStreat faça umas 500.

  • muito legal!

  • esse exercicio é para abdomen feminino é fraco para abdomen masculino

  • é isso ae professor vc é maximo é 10 ,10 é pouco vc 100000000000000000000000000000­000..............

  • é mesmo........é um formato de um membro.....kkkkkkkkkkkkkkkkkkk­kkkkkkk

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