Paolino Panca 140Kg

Allenamento:
Board press rec 1': 1x150Kg - 1x155Kg 2x1x160Kg - 1x155Kg
Panca piana con fermo: 3x1x135Kg - 2x1x140Kg
Questa è l'ultima singola

Category:

Sports

Tags:

• bench
• press
• powerlifting

[ciavattarmy]

ciao ma qual'è il tuo massimale su panca? xchè se fai 15 reps con 100 kg dovrebbe essere sui 165/170 kg... e con 140 kg fare buone 4-5 reps..

[IronPaolo]

@ciavattarmy La differenza è nel fermo, che rende la panca più difficile

[IronPaolo]

Ah ah ah, grazie! Ci sentiamo su BW

[IronPaolo]

Saxer89 mi scrive "pagliaccio"... Internet è bella perchè l'anonimato permette ad un bambino di 19 anni di parlare.

Che tristezza lo spreco della tecnologia...

[IronPaolo]

Ah ah ah grazie shevuzzo!

[PasquAnimale90]

nn m sembrano 140 kg, cmq la tecnica nn è male

[IronPaolo]

2x(2 da 20Kg + 2 da 10Kg + 1 da 5Kg) + 10Kg di bilanciere = 140Kg

[Rgiulio1]

@ibrido62 secondo me calcola sei troppo simpatico zi

[maiden17]

Ottima esecuzione complimenti!

Come massimale sono pure io + o - su questo peso, però non riesco a scendere così bene (forse ho paura di non tornare più su :D)

[InstinctWildBoar]

ibrido62...... non ho parole... hai scrito cose senza senso spero solo che le abbia scritte solo per il gusto di creare un po' di scompiglio, perchè se ci credi davvero... be... guarda... mi fermo qua per evitare di offendere...

grande paolo! ;)

[Ajeros89]

ibrido..credo che possa fare un culo così a chiunque..... anche senza il fisichetto da palestrato accalappiafighette...

[colombelloz]

Credo che commenti come quello di ibrido siano semplicemente ridicoli; complimenti paolo!

[Dorian088]

sei una forza della natura...ho letto i molti tuoi articoli su BW e sono illuminanti e davvero utili, e indicando grande conoscenza, intelligenza e mente scientifica.

poi per concludere vorrei invitare ibrido62 ad ammazzarsi nel modo più lungo e doloroso possibile...l'invidia è una brutta merda..poi a 46 anni uscire con sparate simili senza che nessuno lo abbia chiamato in causa...

[F4B10m]

ma cosa stai dicendo?

se uno fa palestra solo per fare il figo sulla spiaggia, sono fatti suoi, ma ognuno può puntare a ciò che vuole, e se paolo cerca di diventare piu forte che può, perchè devi venire qui a sporcare questo gran filmato?

Per di piu, non mi sembra che abbia sto fisico di merda, anche se capisco la gelosia, visto che non tutti riescono ad arrivare a 140kg raw

Comunque grande paolo