PREPARAÇÃO FÍSICA PARA CONCURSO - 4

Treinamento realizado na Academia Athletics (69)3221-1090.
Flexão de braços, abdominal remador e corrida - provas femininas.

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Sports

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• preparação física.

[kellybela]

kerias ver o teste de barra fixa feminino

[juarezathletics]

Dependendo do concurso a barra feminina é realizada da mesma forma que a masculina, ou você executa uma única repetição e fica parada em cima o máximo que puder, pois contam-se quantos segundos parada para dar a pontuação.

[MarlonFolia]

uqe trilha sonora e essa se alguem souber passe para mim  pelo meu canal vlw 1

[dyego249]

Qual o nome dessa musica????????

[GiseleKam]

Essa mulher tá flexionando totalmente errado, a bunda dela tá subindo e descendo. E fora a moleza das duas, se treinarem executando o exercício tão devagar assim não vão fazer nem a metade do estipulado no edital. Se o intuito desse video era propraganda para essa academia é uma propaganda negativa, eu jamais me matricularia nela...

[tatasinhha]

pelo que eu li o edital na flexão de braço, o mesmo deve ficar proximo ao tronco eo da canditada estão bem afastado e o abdominal tb não está tão correto assim! Na boa da uma confirida nos editais valeu!!!

[JhonTheBestMan]

Agora eu entendi como e o abdominal desses concursos.

:)