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Uploaded by hina3mita3 on Mar 27, 2010
バランスを取りやすいように手で足首をつかんでいますが、手の力など末端の力は抜いて、骨盤周辺の筋肉を使ってお尻を引き上げたり転がしたりします。腰回り・股関節の遊びをつくりましょう。
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