DOS ARRIBA DOS ABAJO.MOD
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Uploaded by JAIME1971RO on Nov 27, 2009
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All Comments (9)
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Todo esto te lo digo como una observacion para ser mejores intructores por un beneficio para todos
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En tus saltos pierdes el centro de gravedad estas muy adelante y ahi es donde pones demasiada presion a la rodilla
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K a final de cuentas cuantas repeticiones puedes hacer arriba de la bici has pensado en su epalda baja? o en sus rodillas observate a ti al pedalear como rebotas y rebotan tus rodillas es presion y desgaste cndo un socio se lastima muchas de las veces no te lo dice solo deja de ir de ahi el mal pensamiento k ciclismo bajo techo lastima las rodillas y a Rafa la verdad no conosco su trayectoria
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No se cuantos años tengas en esto solo te puedo decir k soy colaborador en traer el programa SPINNING desde su inicios aki en Guadalajara tuvimos reuniones con atletas de alto rendimiento medicos y en base a estudios y analisis en salones de ciclismo bajo techo se obtuvieron mejores resultados fisicos y cardiovasculares sin estar perdiendo el teiempo tratando de hacer pecho o espalda sobre la bici
Un Saludo
MegaJerry64 2 years ago
No creo que trabajar la perte superior del cuerpo sea perder el tiempo.Pero te puedo decir que yo personalmente llevo solo 5 años, pero monitores de gran prestigio como Rafa Martinez Rovira, llevan años en ello y trabajando en centrosd de alto rendimineto.
JAIME1971RO 2 years ago
Tu tecnica compromete mucho los ligamentos y l espalda baja tu forma de pedalear deja mucho k desearSaludos
MegaJerry64 2 years ago
Hola de nuevo MegaJerry, no se en que te basas para hacer esa afirmacion, pero creo que estas equiocado.Los años que llevo en esto y los grandes profesionales que me envuelven hacen q este muy seguro del tipo de ejercicio que realizo para mi y mis amigos.
Se que hay una tendencia dentro de esta disciplina deportiva la cual se niega a trabajar la parte superior, imagino q tu eres uno de ellos. Decir que respeto vuestra opinion pero no la comparto
un saludo.
JAIME1971RO 2 years ago