AKO KNIEBEUGE 80 KG 176 POUNDS X 10 SQUAD ALONE at HOME
Loading...
Link to this comment:
Uploader Comments (AKOthePERSIANkiller)
Top Comments
-
@YTSNaker HAHAH ZUHAUSE IST ECHT KAMIKAZE
1 year ago 2
Video Responses
All Comments (34)
-
Ach AKO da geht noch mehr Mann! Du machst ja Schulterdrücken mit dem Gewicht,mit den Beinen gehts dann viel,viel mehr! ;-) Natürlich mir ist es schon klar,du warst allein! :-) Beste Parts: 1. Deutsche Eiche und 2. Probz an die Hater! HAHAHAHA! Und Probz von mir auf jeden Fall!
-
@AKOthePERSIANkiller Hab es noch nicht mit viel Gewicht gemacht. Griff ist halt schon schwer, aber beim Kreuzheben ist das auch so und den sollte man ja eh trainieren.
Wenn du eh eine Drückübung dabei machst kannst du auch gleich eine Überkopfkniebeuge machen. Mache ich seit ner Weile und die ist super, aber sehr schwierig.
-
@Jograndable Jo, viel Glück. Bald hab ich auch ein Power Rack, dann kann gar nichts mehr passieren.
Hab mich geirrt, legst die Stange schon richtig ab. Entschuldige das.^^
Beugst du barfuß? Ansonsten empfehlen sich hier echt spezielle Kniebeugenschuhe. Die haben hinten eine dickere Sohe.
-
@Jograndable ICH HAB ALLEINE ZUHAUSE 110 KILO 20 MAL GEBEUGT aber zuletzt 2003 WIEVIEL ICH MAXIMAL SCHAFFE KEIN PLAN HAB in SPÄTESTENS 2 TAGEN EINE FITNESS STATION ZUHAUSE STEHEN IST BESTELLT DA KANN MAN MEHR GEWICHT NEHMEN ICH VERSUCHE MEIN BESTES
- 1:09
AKO 184 KILO 406 POUNDS X 19 NACKEN DB SHRUG NECK 2 X 92 KILO 203 poundsby AKOthePERSIANkiller270,419 views
- 4:33
AKO KNIEBEUGE SQUADS 130 KILO 287 POUNDS X 2 REPS HAHA FIRST TIME IN 10 YEARSby AKOthePERSIANkiller2,848 views
- 2:03
AKO 110 KILO = 243 POUNDS X 15 BANKDRÜCKEN BENCHPRESS STEROID FREEby AKOthePERSIANkiller92,668 views
- 2:26
AKO 36 KG 79,5 POUNDS BIZEPS CURL EINARMIG MAXIMUM ROID FREE NATURALby AKOthePERSIANkiller5,577 views
- 9:03
AKO SHOULDER SCHULTER ROTATION WORKOUT 2 X 7 KILO 2 X 16 POUNDS LET IT BURN BABYby AKOthePERSIANkiller13,455 views
- 4:57
AKO SELBSTMORD KOMMANDO 200 KILO 441 POUND SQUATBOX KNIEBEUGEby AKOthePERSIANkiller5,630 views
- 13:21
AKO ANABOLIKA STEROIDE BEWEISS FÜR MEINE THEORIEby AKOthePERSIANkiller7,762 views
- 2:59
bench press for my best friend 22x100kgby schessaufanabol7,629 views
- 2:43
AKO 200 LBS 90 KILOGRAMM X 5 MILITARY PRESS NO CHEATINGby AKOthePERSIANkiller2,890 views
- 1:08
Kniebeugen mit Langhantelby trainingsworld7,252 views
- 3:02
videoantwort an AKOthePERSIANkiller ((ansage für kommende videos))by BossUkraina3,980 views
- 2:09
Johann Martin: Ideales Ganzkörpertraining mit dynamischen Kniebeugenby AthletenclubHamburg4,922 views
- 1:47
AKO LEG PRESS 450 KILO 992 POUNDS X 5 REPS BEINPRESSEby AKOthePERSIANkiller5,368 views
- 5:00
AKO SCHRÄGBANK 100 KILO 220 POUNDS X 5 REPS NACH NORMAL BANKDRÜCKENby AKOthePERSIANkiller7,154 views
- 2:31
AKO UPHILL WITH 80 KILO 177 POUNDS HUMAN WEIGHT ON SHOULDERSby AKOthePERSIANkiller2,321 views
- 0:30
Kniebeuge 240kg by Martin Raich - Juniorsgym Imstby neroBURNINGdrum5,850 views
- 11:19
AKO SQUAT KNIEBEUGE 160 KG 353 POUNDS X 6 REPSby AKOthePERSIANkiller1,741 views
- XXXL MONSTER POWERchannel247 videos
- 5:05
AKO KNIEBEUGE SQUAT 180 KILO 397 POUND X 4 REPS VON DER BANK I AM WEAKby AKOthePERSIANkiller1,920 views
- 1:22
AKO BIZEPS 77 KG 170 POUNDS X 1 SZ MAXIMAL WDH MAXIMUM REPby AKOthePERSIANkiller4,367 views
- 3:46
AKO TRIZEPS ÜBERKOPF KURZHANTEL 62 KILO 137 POUNDS X 8 REPSby AKOthePERSIANkiller2,462 views
vor dem training mus man doch kohlenhydrate zu sich nehmen !!
weis einer vielleicht wann genau davor ? 1 stunde, 2 ??
Ch4iNzY 2 months ago
@Ch4iNzY CA 2 STUNDEN DAVOR
AKOthePERSIANkiller 2 months ago
das sind 70
tolgay1997 8 months ago
@tolgay1997 ÄHM 2 X 25 + 2X 10 + 10 kilo stange sind wieviel ???
AKOthePERSIANkiller 8 months ago 3
Achja, such mal nach "Barbell Hack Squat " hier bei youtube. Die kannst du dann locker zu Hause machen.
Jograndable 1 year ago
@Jograndable JA GEHT GUCK MAL HIER DIE FRAU MACHT WELCHE ABEr SOBALd DU MEHR GEWICHT NIMMST HAUST DU DIR DIE HACKEN FUTSCH und GREIFEN WIRD AUCH TORTUR
youtube.com/watch?v=64PFHtq5XO8
AKOthePERSIANkiller 1 year ago