Уроки бокса. Увеличение силы и скорости удара.

Подробности на http://mmaniac.ru/
Уроки бокса для начинающих. Техника боксеров для увеличения силы и скорости удара.

Category:

Sports

Tags:

• увеличение силы удара
• сила удара
• увеличение скорости удара
• скорость удара
• мощность удара
• удар
• рукопашный бой
• бокс
• мма
• миксфайт
• кроссфит
• СФП
• ОФП
• тренировка
• видеоурок
• упражнения
• техника бокса
• основы бокса

[PrisaCar86]

Просмотрел видео и не понравилось - 1,58сек. такой уклон не стоит делать для опытного противника поворот плечами дает подсказку и ты получишь по голове с право(с моей стороны) и свалишься в бок. любой уклон а так же нырок выполняется за счет ног но не тела.В остальном придираться нет смыла так как ниже уже написано.

[TheKapoondel]

@PrisaCar86 мне кажется, что в данном видео акцент сделан на другое, а уклоны передвижения и прочее показаны схематически и подробней разобраны в других видео.

[sashadubna]

Спасибо Вам за видео. Интересно, познавательно. Я так понял Вы показали к чему надо стремиться? Мне кажется сразу прыгать с 20 кг для новичка чревато травмами.

[bestNORDwest]

@lordnikon889 а ты всегда с травматом ходишь?)) дохуища мест где у тебя не окажется ни травмата ни ножа и что ты будешь делать? для человека который занимается би полгода-год не составит труда угандошить неподготовленного "стрелка из тавмата") или ты будешь "по понятиям" тереть?))) один удар в челюсть заменяет тысячу слов.

[Gennadas]

@AliceNoDK Да? Ну я тогда лучше воздержусь от коментариев )))))))))))))))

[AliceNoDK]

@Gennadas в том и суть, что с гантелей можно бить только по мешку и в бинтах, а не по воздуху, иначе развивается рефлекс торможения удара, мышцы будут работать чтобы затормозить гантелю, если ее не тормозить можно повредить локтевой сустав такими упражнениями. Все решается мешком.

[WISHMASTER3211]

это бред.

он уже в начале б боя сломал бы себе руку 

[superpuper19]

а зачем боксеру шея? сам боксом заниматься недавно начал, тренер про шею ничего не говорил

[TheKapoondel]

@Gennadas я думаю заслуженными тренерами и мастерами спорта по боксу просто так не становятся, но вам наверное лучше знать, как надо тренироваться. Вас никто не заставляет так тренироваться, кто то будет и её пойдет в плюс, как пошло многим.

[TheKapoondel]

@Gennadas великий и великолепный разницу чувствуете?

при чем тут победитель и проигравший, маразм.

[Gennadas]

@TheKapoondel я помню как то, на совместной тренировке одим МС берёт по гантеле 2,5 кг в каждую руку и бьёт по мешку, я ему говорю

- З...(нет, лучше обойдусь без имён)...

Вобщем спрашиваю что он делает, на что он ответил

- На скорость работаю

- А кто тебе сказал так на скорость работать?

- Тренер

А его тренер, между прочим заслученный тренер России, да и сам он МС - мог бы уже соображать будучи мастером, даже обязан соображать...

[Gennadas]

@TheKapoondel тут всё очень просто, всегда есть победитель и проигравший, поэтому кто-то полюбому будет на вершине, а насчёт великого боксёра - это Вы слишком, вот Али - действительно великий...

[TheKapoondel]

@6aHaHoBu4 нет он не тупой, но тебя не слышит.