lagartijas con una mano

muy buen ejercicio para marcar el triceps

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[elarquitectojr]

tutorial hermano

[samirPpP]

@elarquitectojr si estoy trabajando en eso muy pronto lo tendran XD

[alejandro1993is]

agas un tutorial

[samirPpP]

@alejandro1993is si estoy trabajando en eso muy pronto lo tendran XD

[blackgoroOx]

quiero tener tu espalda XD manden algunos tutoriales ami cuenta porfas : (

[samirPpP]

@blackgoroOx si estoy trabajando en eso muy pronto lo tendran XD

[qwe012345678]

no mams la lagartija es ese inutil tiene brazos de niña yo puedo hacer mas jajajaj

[undoriwatis]

jajaja pi..nche desnutrido vete al gym chake..ton

[ThePelenga]

eres muy bueno aciendo ese ejercicio

[stereos65]

@JulioEnemy no tiene logica lo que dices...no se supone que alguien mas grande tiene mas fuerza? bueno a menos que hables de gordos sedentarios que a veces ni con las 2 manos pueden levantar su propio peso o como explicas entonces que hay tipos de 65 kg que en press de pecho levantan 110?

[ChikoLocal]

@undoriwatis jaja asde estar tu pero rebien puto gordo

[Cher00kee]

@JulioEnemy no por k sea mas flaco puede hacer mas k uno de 90kg ya que mientras mas peso tengas mas peso puede soportar tus frasos, asi k eso no tiene nada de k ver

[AniplexTV]

Carnal has otro video mas explicado .... puedes....buen aporte....☻

[TheErick52]

jaja hize eso y me di un chingazo en la cara

[XxXJeRemYsDxXx]

No mms... mas te tardas en acomodarte que en hacer jajaja

[llNinioCool]

oe brother solo ases ese numero de repeticiones?? y cuantas series de esas hacer

[MasterEduardoChief]

mames cuanto tiempo te tomó marcar asi los brazos?