【筋トレ】腹斜筋と大胸筋を同時に鍛えるサイドプランクプッシュアップ
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Uploaded by IKIKAZEBOXING on Jan 6, 2011
【筋肉が付かない人専用の筋トレプログラム】
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これ、フォーム気にしてシッカリしたらキツイわ～～～～～☆
いいトレーニング方法をありがとうございます♪
gyuchang 4 months ago
NBAが流れてますね
アイバーソン大好きです
sannkyaku 4 months ago
やり方イマイチ分からない； ；
RADMARCH 6 months ago
この筋トレ方法イイ！キツイけど
gennbon 7 months ago