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@satiro91
Pelo que entendi, voce enche o pulmao no abdomen (respiracao abdominal), mantem o ar e enche nas costelas, e naquele ultimo voce meio que "engole" o ar pra aumentar ainda mais a pressao nos pulmoes. Eh a botar o maximo de ar pra dentro.
SauloMansur 2 years ago
é essa respiração que ela demonstra no vídeo da primeira parte que não entendi muito bem.
satiro91 2 years ago