становая тяга 180 кг на 6 раз (мой рекорд)

становая тяга 180 кг... не решался сделать... но сегодня собрался и перешел на другой уровень тяги )))) решил запечатлеть это : )))
Моя страница вконтакте
фитнес пресс бицепс плечи спорт ягодицы упражнения ноги грудь кисти фигура трицепс пальцы сердце бег похудение голова шея талия жир bodybuilding fitness weight exercise loss workout health muscle lose training bodybuilder muscles personal gym flex

Category:

Sports

Tags:

• фитнес
• пресс
• бицепс
• плечи
• спорт
• ягодицы
• упражнения
• ноги
• грудь
• кисти
• фигура
• трицепс
• пальцы
• сердце
• бег
• похудение
• голова
• шея
• талия
• жир
• bodybuilding
• fitness
• weight
• exercise
• loss
• workout
• health
• muscle
• lose
• training
• bodybuilder
• muscles
• personal
• gym
• flex

[heetwind]

Молодец, но здоровьем рискуешь. В комментах тут дело пишут - поработай над техникой. Ну а для мертвой тяги вес надо поменьше.

[3dsmax1]

Это скорее мертвая тяга, а не становая.

[imxo158]

он так делает потому что у него спина сильне чем ноги,ноги у него опора а вес подымает спина,это ошибка, в деле ноги должны подымать а спина это стержень,,если сделать ноги сильнее то подымаемый вес процнетов на 40 увеличится

[SplinterOdessa]

без пояса и спину высоко держешь нужно ниже прогибать

[TheYanzman]

malodec,nu odenj remenj i povjazki srazu +10kg budet

[TARAN100500]

спину сорвешь)) у моего друга так было

а так красавчег)))

[KharkivYanka]

Суперово! :-)