朝バナナダイエットの効果

この手の、単一食品ダイエット。　一般的に良くないと言われていますが、フルーツ・果物の場合は、かなり良いんです。 問題があるとすると、季節（旬）・土地・受け手のバランスがとれるかどうかがポイント。　何度も言いますが、栄養の知識は忘れていてもかまいません。