Press banca con 95 kilazos
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me habian dixo ke 3 por semana,pero eso depende hay gente ke entrena 5 y gente ke entrena 3 yo creo ke 5 veces a la semana esta bien y el cuerpo descansa el finde
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eres un torpedo de la galaxia 4 jejejejejeje
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cuantas veces entrenas por semana? 3?
soytugatosalvaje 3 years ago
5, de lunes a viernes
SrLebowski 3 years ago