Ernährung und Training in einer Aufbauphase - Teil 5 - Restliche Kalorien und Makronährstoffe
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All Comments (42)
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Mmmmh ne leckere Mahlzeit aus 830g Quark, 380g Reis, 50ml.... lecker Römertopf!
and Bacon!
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Mic, was hältst du von "Fett und KH mischen ist nicht gut" sinnvoll diese Nährstoffe zu trennen oder es ist eher ein Mythus?
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pepsi lol
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@freelocking Nur weil es also bei Essgestörten der Fall sein kann, dass sie Kalorien zählen heißt es im Umkehrschluss nicht, dass die meisten, die Kalorien zählen auch essgestört sind.
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@freelocking Es gibt keine sogenannten Hinweise (du meinst wahrscheinlich Symptome oder Kriterien). Dann wäre ja jeder, der ab und zu mal ein Bier trinkt, ein potentieller Alkoholiker, da Alkohol trinken ein "Hinweis" ist für Alkoholismus. Bauchschmerzen sind dann ein "Hinweis" auf eine Blinddarmentzündung. Dennoch muss ich mir doch alle Diagnosekriterien anschauen, bevor ich vorschnell eine Diagnose raushaue, die sich in 97% der Fälle als falsch erweist.
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Ich denke du hast den Unterschied zwischen Diagnose und Hinweis auf etw. nicht verstanden. Glaub mir Google ist auch in diesem Fall DEIN Freund.
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@freelocking Muss ich nicht googeln. Habe Bücher. Und naja, wenn das im Internet steht, dann muss es ja stimmen. Vor allem Psychologie und Gehirnchirurgie kann man sich dort gut aneignen hab ich gehört. Überlege du dir dann auch bitte im Gegenzug in einer ruhigen Minute, ob es so sinnvoll ist alles aus dem Netz zu glauben und dann so einen Unsinn weiter zu verbreiten.
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Kennst du Google?
Wenn es dein Leben glücklicher macht, bitte mach es. Aber überleg dir vielleicht mal in einer ruhigen Minute, von einer distanzierten/neutralen Postion was du machst oder auch nicht.
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@0Klyszcz0 Wieso das denn? Hat alles Sinn gemacht, wenn man sich die ersten 4 Videos angeschaut hat. Mic hat die dort beschriebenen (flüssigen) Mahlzeiten von seinen 3500 kcal abgezogen und in diesem Video mögliche feste Nahrungsmittel genannt, um auf die fehlenden kcal zu kommen. Die Rechnung geht auf.
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wann kommst du zu dem thema whey mit öl?
zhnujmi 1 month ago 20
Der war so schlecht drauf, der Mic :(
0Klyszcz0 1 month ago 16