Fisicamente Anna Maria

Corsi di formazione per Istruttori Pilates Matwork (mat), Reformer, Studio (Comprehensive). Il Pilates è un metodo che incorpora movimenti e principi usati nelle attività fisica di tutti i giorni. Studiare, capire e saper applicare questi principi aiuta noi ed i nostri clienti ad analizzare tutte le tipologie di movimento in una maniera più profonda e più dettagliata.
Partendo da una analisi dei Principi Pilates, in relazione alla Biomeccanica e Anatomia del corpo umano, Anna Maria Vitali, in quanto Master Trainer di Balanced Body University e Dottoressa in Medicina analizza nel dettaglio tutti gli esercizi, e le relative famiglie, per un approccio nuovo e scientificamente corretto.
Nel dettaglio vengono analizzati i principi e gli esercizi focalizzati sulla respirazione, l’attivazione del centro, il Neutral Spine, il rafforzamento degli addominali, la stabilizzazione lombo pelvica e il cingolo scapolare. Vengono quindi approfonditi i concetti: Core Unit, Outer Unit, Core Control e Core Stability

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ciao anna, sembri tecnicamente molto preparata , hai inoltre un bl sorriso. Sarebbe bello lavorare con te :-)