La Dieta Metabolica di Mauro Di Pasquale(seconda parte)

Introduzione alla dieta Metabolica di Mauro Di Pasquale e al suo impiego.

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[Deky89]

Ciao enrico.. cosa ne pensi dell'uso della metabolica in fase di massa?

[enricodellolio]

Caro amico,gli esperimenti fatti con la metabolica per la massa non hanno dato buon esito,per questo motivo ho sviluppato un nuovo approccio alimentare che ho denominato dieta Fasica....

[salvio78]

Ci spieghi per grandi linee cosa sarebbe questa dieta fasica?

alternanza di grandi quantità di carboidrati con diminuizione drastica dei grassi, durante l'allenamento e viceversa durante il riposo grassi alti e carbo bassi?

Ti prego per grandi linee sono molto curioso...

[enricodellolio]

Caro amico, della Dieta Fasica ne parlo solo ai miei corsi ( di cui puoi trovare il programma nel mio sito ). Inoltre questa rivoluzionaria metodologia alimentare per lo sviluppo muscolare sarà argomento del mio prossimo libro, quindi per ora dovrai attendere...

[wellfitenergyshop]

Ciao Enrico, sei sempre il migliore!

Ragazzi se avete bisogno di integratori venite a trovarci a Monza o acquistate sul nostro sito w w w.WellfitEnergyShop .it

Davide

[cicco277]

@Mrgeorge80 bravo tu sei uno di quelli cha fa capire che le dicerie negative sulla metabolic sono tutte stronzate!! anche io mi trovo molto bene e poi contando che sono pure quasi celiaco mi sento ancora meglio in assenza di carboidrati...anzi sono quasi un altra persona!

per tutti quelli che non capiscono gli consiglierei di provare e, come sempre, viva l'ignoranza!!!

[cicco277]

@chesplendido

tutte le fonti proteiche che conosci che non contengono carboidrati, o se ne contengono devono essere davvero in quantità irrisorie, di sicuro al disotto di 5 gammi su 100. quindi carni rosse, bianche, pesce, uove, formaggi e altri latticini che non hanno carbo...verdura ok, ma non troppa, e soprattutto con valori di carbpidrati simili a come ho detto sopra di modo che l'introito di carboidrati giornaliero non superi i 30grammi totali; no frutta. x le vitamine usa un multivit...

[Geko1987]

Quanto detto sulla ricarica non è corretto. Di pasquale dice che per saturare i muscoli e il fegato di glicogeno nei giorni di ricarica bisognerebbe stare su un 60 -70% carbo 20 - 30% proteins e il resto fat.. carbo con indice glicemico alto medio e basso a seconda del momento di assunzione e della tendenza a raggiungere l'effetto puffy della persona.. non dice di assumere fat al primo posto anche in ricarica....

[12345paolino]

Salve Signor Enrico, ho incontrato per caso alcuni suoi video in internet. Sono sorpreso della sua iniziativa, chiara e interessante. Io, 50 anni, pratico allenamento con i pesi da quasi trenta, e solo negli ultimi anni ho avuto degli ottimi risultati grazie all'olio di pesce, alla dieta zona e all'allenamento molto intenso e breve. Insomma, francamente, ai miei 50 anni, non ci crede proprio nessuno! sono molto inesperto di internet, spero di reincontrare i suoi video, Grazie. Paolo.

[valeriagambarelli]

Ciao, sono una ragazza adolescente, di costituzione sottile ma con muscoli definiti, sono alta 157 cm e peso 53 kg, quanto dovrei dimagrire? quanto dovrei pesare per essere magra e snella? Grazie in anticipo per la risposta.

[salvio78]

Esatto tutti usano l'equazione:

Metabolica = Chetogenica

Falsissimo!

I corridori assumeranno più carboidrati rispetto ai bodyduilder, e sono sicuro come la morte, che se seguissero la metabolica mangiando più garssi i mezzofondisti non sembrerebbero degli scheletri umani....

[chesplendido]

..sarebbe molto utile un esempio di dieta metabolica..perchè per uno alle prime armi come me, è difficile capire quali alimenti poter utilizzare e quali no..