cara parabéns, vc ta muito bem! fiz minha cirurgia em janeiro de 2011 e perdi 45 kg, só que não faço musculação só corrida, to muito flácido parecendo uma borracha. Vc vai na academia todos os dias? tem algum treino q vc recomenda pra ex-gordos? abraço e mais uma vez parabéns
cara parabéns, vc ta muito bem! fiz minha cirurgia em janeiro de 2011 e perdi 45 kg, só que não faço musculação só corrida, to muito flácido parecendo uma borracha. Vc vai na academia todos os dias? tem algum treino q vc recomenda pra ex-gordos? abraço e mais uma vez parabéns
manoelgranelli 2 months ago