Styrketräning - rygg, axlar, kappmusklerna - Chins
Loading...
Loading...
12,710
Loading...
4:24
Träningstips - Extrem mageby MyranderAndrea405,658 views- 1:06
Styrketräning - bröst, axlar - Flyes i krysstagby StadiumSweden6,728 views
- 0:56
Styrketräning - rygg - Skivstångsroddby StadiumSweden16,957 views
- 1:18
Styrketräning - axlar - Hantelsidolyftby StadiumSweden7,945 views
- 1:04
Styrketräning - axlar, triceps - Stående hantelstötpressby StadiumSweden6,742 views
- 1:03
Styrketräning - rygg, bröst, triceps - Hantelpulloversby StadiumSweden8,110 views
- 1:00
Styrketräning - rygg - Hantelrodd liggande på bänkby StadiumSweden6,380 views
- 1:04
Styrketräning - bröst, axlar, arm - Hantelflyesby StadiumSweden8,181 views
- 0:55
Styrketräning - bröst - Krysstag nedifrånby StadiumSweden7,899 views
- 1:09
Styrketräning - arm, biceps - Skivstångscurlby StadiumSweden19,113 views
- 1:00
Styrketräning - rygg - kabelrodd med smalt greppby StadiumSweden5,057 views
- 1:11
Styrketräning - mage - Rysk höfttvistby StadiumSweden25,182 views
- 1:01
Styrketräning - axlar - kappmuskel - Drag till hakan med...by StadiumSweden8,114 views
- 1:13
Styrketräning - korsrygg, stuss, lår - Ryggresningarby StadiumSweden6,876 views
- 2:21
Chins-SM 2009by macivar26,410 views
- 1:00
Styrketräning - bröst, axlar, armar - lutande hantelpressarby StadiumSweden6,586 views
- 1:18
Styrketräning - mage, yttre obliques - Crunches på Swissballby StadiumSweden8,444 views
- 0:59
Styrketräning - armar (triceps) - Tricepssträckby StadiumSweden4,631 views
- 1:27
Dag 10 Florida, Axlar/Biceps (Axlar)by davidsavenberg16,321 views
- 2:10
Chins-SM 2010by macivar6,895 views
Att korsa benen är inte nödvändigt, men det underlättar för det blir svårare att börja gunga, vilket man inte ska göra. Vill man göra det svårare kan man försöka hålla benen raka eller som en fällkniv, då man övar corestyrkan mer.
MysticGentlemanPRD 1 year ago
Är det därför instruktören korsar sina ben?
SharQus 2 years ago