http://www.ebooks-gratis.com/tfq Sie möchten erfahren wie Sie erfolgreich mit dem Rauchen aufhören können, und welche Vorteile das Ihnen effektiv bringt. In diesem Video verweist K.Hinkel auch auf ein sein kostenloses eBook, welches eine Methode vorstellt die zeigt wie Sie erfolgreich mit dem Rauchen aufhören können. Sein kostenloses eBook können Sie über die Links in dieser Beschreibung herunterladen.
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Haben Sie es auch satt? Jeder Vierte raucht, zwei Drittel wollen gerne sofort erfolgeich mit dem Rauchen aufhören. Bisher schaffen es nur 4 Prozent dauerhaft. Kennen Sie Ihre Gründe für das Rauchen?
Stress, Gewohnheit, die Gruppe, zur Entspannung, Langeweile, zum Kaffee, zum Bier, die Zigarette danach? Könnten Sie die Liste noch verlängern? Oder wissen Sie es nicht?
Ganz egal, ob Sie einige wenige Zigaretten oder ein Päckchen rauchen. Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören , hat das riesige Vorteile.
Die wichtigsten Vorteile aus dem Video hier nochmals in Wort und Schrift:
Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören, endet die Beeinträchtigung von Lunge, Rachen, Kehlkopf, Speiseröhre, Magen, Bauchspeicheldrüse, Blase, Harnleiter und Nieren. Die Gefahr für Leukämie sinkt durch Nichtrauchen und das Risiko für Herzinfarkt, Schlaganfall, Diabetes, Lungenentzündungen, Asthma, Bronchitis, Impotenz, Unfruchtbarkeit sowie für Seh- und Hörschwäche nimmt bei der Raucherentwöhnung stetig ab.
Wie läuft der Rauchstop ab? Das heißt, was bringt´s? Was haben Sie zu erwarten? Wie sieht es die ersten Tage und Wochen aus?
Am ersten Tag der Raucherentwöhnung sinkt bereits nach der letzten Zigarette der Blutdruck. Die Durchblutung der Hände und der Füße wird besser.
Nach 8 Stunden ist das Blut frei von Kohlenmonoxid. Die Versorgung mit Sauerstoff wird stetig besser. Die Schlafqualität nimmt zu.
Am 2. Tag, nachdem Sie mit dem Rauchen aufhören, wird bereits das Herzinfarktrisiko geringer. Der Atem riecht nicht mehr nach Nikotin. Nach 2 bis 3 Tagen wird der Geruchs- und Geschmackssinn besser. Die Atemprobleme werden geringer. Sie bekommen besser Luft. Das Atemvolumen nimmt um 30 Prozent zu.
Zwei Wochen nach dem Aufhören ist der Kreislauf stabiler. Sport fällt leichter und macht wieder mehr Freude. Man merkt die Fortschritte der Raucherentwöhnung auch beim Treppensteigen.
Nach einem viertel Jahr ist die Fitness schon sehr viel besser. Der Kreislauf spielt besser mit. Es wird stetig besser. Jetzt merken Sie auch, dass die Konzentration zunimmt.
Ein halbes Jahr nach der Letzten sinkt die Infektanfälligkeit deutlich. Denn Raucher sind ja bekanntlich häufiger und leichter krank. Und wenn es sie dann erwischt hat, dann dauert es auch meistens länger. Bald bleibt durch das Nichtrauchen auch der Reizhusten aus. Körperliche und geistige Leistungsfähigkeit nehmen zu. Auch vieleTreppenstufen sind jetzt zu meistern.
Freuen Sie sich auf weitere Vorteile. Denn nach sechs Monaten hat sich das Risiko für Herzkrankheiten halbiert. Ähnlich ist es mit dem Risiko für Schlaganfall, welches nach fünf Jahren schon wesentlich gesunken ist. Gleiches gilt für das Krebsrisiko. Nach 15 Jahren, so sagt die Ärzteschaft allgemein, sind Sie dann auf dem Niveau eines Nichtrauchers.
Nicht zu unterschätzen ist auch der Vorteil, dass Ihr Sparschwein immer schwerer wird, die Haushaltskasse wird dauerhaft geschont.
Mit dem Rauchen aufhören hat also gewaltige Vorteile. Viele davon sind einen vielleicht gar nicht so bewußt. Die Frage lautet aber: Wie kann ich mit den Rauchen aufhören? Karl Hinkel weißt den Weg. Er hat einen kostenlosen Ratgeber verfasst den ich Ihnen jetzt vorstelle.
Das Gratis-Ebook "Rauchen aufhören -- so klappt´s garantiert ohne Stress" ist gut verständlich. Sie können es über den nachfolgenden Link kostenlos herunterladen. Es beschreibt darin unter anderem eine weithin unbekannte Methode, welche vor allem die Nikotin entzugserscheinungen erfolgreich mildert.
Sichern Sie sich hier Ihr persönliches, kostenloses Exemplar von "Rauchen aufhören -- so klappst´s garantiert ohne Stress" .
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Rauchen und die folgenby lautschlager900 views
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