más flexibilidad menos lesiones alex dominguez show
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All Comments (33)
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gran video- gracias
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que buena,tenes buenos consejos gracias por el aporte..
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tengo 40 años y todavía estoy en actividad, tenis, correr y gimnasio, durante el año, ahora de vacaciones, quiero saber cuántas veces a la semana tengo que hacer estos ejercicios de flexibilidad, 1, 2 3 o mas por semana, espero que me contestés Alex y muy bueno tus videos.
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Alex Me Lesione la rodilla y el Doc. me dijo que no tenia nada y me mando a descansar 45 dias que debo hacer para que me recupere pronto.
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alex, ya que sabes tanto sobre ejersicios, sabes algo sobre parkour? T,T como empesar? , y como practicar pankour en un lugar de solo casas, (no edificios, xk es una cuidad chica"Purranque" para ser mas espesifico, de chile)y evitar los perros de las casas XDD, e kerido prakticarlo, pero mi ciudad me lo complica, tengo amigos que igual quieren practicarlo
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ALEX!... por que no haces un video de tecnica de corrida, la pisada y todo eso... creo que corro mal, ya me he lesionado varias veces la rodilla. saludos
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jasjasj me gusto mucho tu explicacion de los tendones XD
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Hola Alex, no tendras por ahí una rutina para hacer pectoral, ya ves uno que la tiene medio dificil de ese musculo.
Gracias
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olle tengo 15 años crees q ya me pueda anotar en el gimnasio?
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Que ejemplo de persona... Da gusto ver a una persona explicar asi, sigue asi con los video que son buenisimos , ojala que con estos videos concientizes a los chicos que estan en la droga y que hagan el bello deporte.... SALUDOS
chelsea10adidas 2 months ago 4
Eres genial y tienes mucho carisma :)
ManYeahFuck 1 month ago in playlist extensiones y elongaciones 2