FISIOLOGIA DEL EJERCICIO 2009 - 1
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All Comments (8)
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@luzmar5005 si queres evitar lesiones es imprescindible hacer elongacion al terminar el ejercicio. Tenes que elongar cada grupo muscular entre 10 y 15seg. y hacer una rotacion de todos los grupos entre 2 y 3 veces. En total elongando unos 10 - 15 min. es suficiente. Te lo digo yo que hago atletismo y me lesionaba cada dos por tres y por suerte un kinesiologo me hice un tratamiento para curarme pero me insistio en que elongue al terminar mis ejercicios. Después de eso no me lesione mas.
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hola soy profe de educacion fisica!! queria decirte que esta muy bueno el material, te facilita la comprension y ademas no queda dudas de que la fisiologia es impresindible. estoy haciendo un curso de fisiologia en gral pero no es especifico sobre metodos deportivos.... un gusto!
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esta muy bueno el material
soy estudiante de educacion fisica de la upla / chile
muchas gracias!
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gracias por el documento lo tendre en cuenta para aprender màs sobre el tema soy instructora de aerobicos y gimnasia dirigida y debo de estar al dia con el tema y mas aun evitar lesiones en mis alumnos por esto de nuevo muchas gracias.
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Muchas gracias Pablo....
9:09
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me agrada los temas que da...
pero siento que es muy repetitivo en cuanto a la informacion
trate de ser mas directo y darle menos vuelta
shinigamiEy 1 year ago
@shinigamiEy voy a tomarlo en cuenta ,ok ,saludos !
dragottodragotto 1 year ago
hola! soy uan estudiante de barcelona y nos han pedido un video en la materia de ciencias básicas y este video nos viene genial. Lo usaremos para una exposicion. espero q no te importe,
beeea4 2 years ago
Hola, buenisimo. Saludos !
dragottodragotto 2 years ago