Runtasia - Haile Gebreselassie und der perfekte Laufstil

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Uploaded by on May 17, 2011

Haile Gebrselassie zeigt uns, was ein aktiver Laufstil ist - wenn nicht er, wer dann? Der gesamte Bericht ist zu finden unter: http://www.runtasia.info
Dynamischer Abdruck
Achse Bein/Oberkörper im Bogen
vorderer Unterschenkel parallel zum hinteren Bein
Armhaltung parallel zu den Beinen im kleinen Winkel

Ausschwingen der Ferse nach dem Abruck weit über die Knieachse
Bein mit spitzem Winkel nach vorne gezogen
aktiver Fußaufsatz (Mittelfuß) von vorne nach hinten
Aufnahme von vorne: schwarze Sohle nur wenig sichtbar

Achtung: Pronation ist etwas Natürliches: http://www.youtube.com/watch?v=M2_anSkUZ-A

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Sports

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Top Comments

  • The king.....

  • Look at that glide. Smoother than a baby's bottom it'll reach out and sing to you.

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  • Beautiful

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