Haile Gebrselassie zeigt uns, was ein aktiver Laufstil ist - wenn nicht er, wer dann? Der gesamte Bericht ist zu finden unter: http://www.runtasia.info
Dynamischer Abdruck
Achse Bein/Oberkörper im Bogen
vorderer Unterschenkel parallel zum hinteren Bein
Armhaltung parallel zu den Beinen im kleinen Winkel
Ausschwingen der Ferse nach dem Abruck weit über die Knieachse
Bein mit spitzem Winkel nach vorne gezogen
aktiver Fußaufsatz (Mittelfuß) von vorne nach hinten
Aufnahme von vorne: schwarze Sohle nur wenig sichtbar
Achtung: Pronation ist etwas Natürliches: http://www.youtube.com/watch?v=M2_anSkUZ-A
The king.....
clarkey1977 7 months ago 3
Look at that glide. Smoother than a baby's bottom it'll reach out and sing to you.
campbpar 2 months ago