Laufstil: Die richtige Technik beim Laufen

Der optimale Laufstil beginnt da, wo es die wenigsten vermuten: bei der Armarbeit. Das FIT FOR FUN-Video zeigt, wie's richtig geht -- und auch die größten Fehler.

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[karlos2k]

schwachsinniges video.

[Aaaragorn]

Schönes Video, vor allem weil man feststellen muss das die ganzen Top-Läufer und Weltrekordler ganz offensichtlich Nachhilfe bei ihm brauchen!

Die laufen nämlich ihre Rekordzeiten nicht mit so einer Armarbeit. Sind die alle dumm? Nein, denn:

Es bestätigt auch jedes ernsthafte Fachbuch das die Armarbeit individuell ist und außerdem im Gegenteil mit den Händen Unwuchten in den Beinen ausgeglichen werden können.

[MrAllevian]

Die einzig richtige Technik ist die "Tigerkralle". Aber auch die Kranich-Technik ist geeignet.

[MrPeregrines]

also wenn das ein natural running coach ist, dann stehe ich natural running ab heute sehr sehr kritisch gegenüber!

[MsYvolution]

Ich könnte den Moppel nicht ernst nehmen.

[DieRetter]

ohh >> ich finde das jeder seinen eigenen Laufstil hat, mit dem er am schnellsten ist.

[tobimarathoni]

Ohje... wie albern... wer rennt denn mit den Armen in der "Lokomotiven-Bewegung" oder lässt die Arme hängen???? Ich habe noch nie (!!!) jemanden so rennen sehen, die Arme hält doch jeder automatisch gebeugt. Und wo bleibt das "Natural Running", wenn man sich jede Bewegung durch diesen Coach vorschreiben lässt??????? :-D

[Flametastisch]

Nimmt man 10 Trainer die einem Tipps geben sollen bekommt man 10 verschiedene Meinungen... einfach gute Laufschuhe kaufen und einfach langsam anfangen, man wird schon selbst merken welcher Laufstil zu einem passt, und als Anfänger muss man einfach mal die Zähne zusammenbeißen, denn JEDER Anfang ist schwer.

[Hollix00]

Was er sagt, hat alles Hand und Fuß. Eine aktive Armarbeit unterstützt die Laufmotorik und Vorder/mittelfußlaufen ebenfalls. Aber es gibt halt in jedem Bereich Ewiggestrige.

Und zum "man soll laufen, wie man natürlich läuft": Genau das hat uns die Schuhindustrie mit den gepolsterten Fersen abgewöhnt. Lauf doch mal barfuß, dann merkst du den Unterschied!

[wischnewski81]

Der Fettsack weiß was beim laufen wichtig ist ??? Dem glaub ich doch alles. Verdammt macht doch nicht aus allem so ne Wissenschaft. Gut, ist was sich gut anfühlt. Friss weniger Typ, und geh selber laufen anstatt den Leuten zu zeigen was sie mit ihren Armen machen sollen. Du bewegst mit Deinen Armen wohl nur Nahrung zum Mund was ?

[Koxi02]

Der fette erklärt wie man läuft xD looool