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si la sentadilla desarrolla cuadriceps femoral gluteos y pantorrillas para que sireve este ... pues no sirve es por demas hacer esto y porque hacer siempre 4 series o 3 y hacer 2 o 3 ejercicios .. no tiene sentido .. osea que si una serie desarrolla algo de musculo hacer 10 desarrolla mas y 20 mucho mas entons porque hases 400 series y te pasas todo el dia en el gimnasio haber si kreses jaja entra a heavy duty y aprende que kon una sola serie es suficiente para desarrollar
cbluismiguel 2 years ago
ahhh y luego?
luisuny 2 years ago