Plataformas Vibratorias VIBRAFIT Capacitacion Abdominales
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Uploaded by vibrafitargentina on Apr 28, 2011
Una muestra de los protocolos de entrenamiento para Plataformas Vibratorias VIBRAFIT para trabajo con abdominales.
Los ejercicios son hechos estáticos y dinámicos, algunos para un nivel muy avanzado de alumno.
En todos los casos, los ejercicios son realizados sin pausa uno tras otro, con un minimo de 60 segundos de duracion y un maximo de 120, buscando en cada caso la FM (falla muscular).
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