Trabajo de fuerza explosiva
Loading...
Loading...
2:31
Explosive bicep growth workoutby Jowerstrainingsystem120,705 views- 2:01
EDICION FUERZA EXPLOSIVA 2 MINUTby KALCHOSPORT2,515 views
- 4:47
Ejercicios Pliométricosby Nateevo49,875 views
- 1:04
Ejercicios pliométricos de Taekwondo (fuerza rápida)by sobretaekwondo14,197 views
- 1:37
Fuerza explosivaby ReyesGlobalTraining7,089 views
- 0:46
Transferencia de fuerzaby thediamondx2,634 views
- 2:05
Death circuit with hot rugby girlsby timmoyerelite47,925 views
- 2:27
Fuerza Maximaby MIPROFEDEPADEL1,712 views
- 2:39
cyclist personal workoutby nirzo147,397 views
- 1:20
Entrenamiento Potencia Muscular FUTBOLby potenciamuscular5,136 views
- 1:35
El hombre que mas salta en el mundo.by mjair10rtg283,331 views
- 1:55
SALTABILIDAD PARA MEJORAR LA FUERZA REACTIVA DE LAS PIERNASby 9669taekwondo54,089 views
- 1:03
Accidente levantamiento pesas olimpiadasby 33blogs49,913 views
- 4:56
ENTRENAMIENTO DE ALTO RENDIMIENTO Mariano Zaffi,Juan Sereno - ZONA MEDIAby marianogzaffi11,293 views
- 4:24
Entrenamiento Funcional 3. Giovanni Valleby giovanni2583PT5,597 views
- 2:33
Weil ich dich liebeby jayblue251010,575,057 views
- 3:44
Los Pumas en Athletes Performance - Pensacolaby UARPrensa28,237 views
- 2:13
Trabajo en circuito: Potencia - Coordinación y Velocidad. DT. Mauricio Benavides M.by masterdefutbol26,750 views
- 1:01
Preparación Física: potencia de piernas y trabajo de explosividadby ReyesGlobalTraining4,757 views
Siempre, gracias a tod@ aquel o aquella que se preocupe en facilitar estos ejercicios. Buen ejemplo de Fuerza explosiva.
Ontiveros1979 1 day ago
ªEjercicios con cargas medias no superior de 50% , realizadas siempre a la máxima velocidad que permite la carga (no mas de 10-12 repeticiones) , segun tu fatigabilidad y tu porcentaje de FT !!
ªSaltos desde una posición de flexion de las piernas, con barra desde los hombros (40% a 50% del peso del cuerpo). El tronco permanece erguido y las piernas se flexionan(angulo entre muslo y la tibia de 130,140º) tras el salto se realiza una extension rapida y simultanea de tobillos y rodillas.
clihm 3 months ago
Me queda claro que los tipos de abajo no saben lo que dicen !!! Buen ejemplo de fuerza explosiva ! Para esto supongo que debiste antes realizar Fuerza dinámica máxima y Fuerza máxima !! o alomejor Fuerza máxima junto con Fuerza explosiva verdad? Además supongo que este entrenamiento que haces es especifico y te has hecho examenes de cuantas fibras rápidas y lentas tienes! te dejo algunos ejercicios para mejor Fuerza Explosiva !
clihm 3 months ago
buenas piernas! pero no te sirve para la fuerza explosiva ese trabajo
Juampi999 4 months ago
digo, de pronto, me parece, que buen entrenamiento para la hipertrofia, ademas los entrenadores, me pregunto, en que se basaran para poner estos entrenamientos? una estocada con una maquinita para un atleta? velocidad en el gesto con carga, suerte que manejas las cargas q mueve mi cachorrito x q si no vuela todo.
q se yo y sepa dios, no hace mucho vi a un pibe haciendo saltos con una barra en la nuca, y vieron, creo q primero se tendria que entender el concepto basico de la potencia.
FITCODE1 8 months ago
No te sirve hacerlo con la guia, hacelo con peso libre, y despues me contas
cholometralleta 8 months ago
Exelentes piernas... que ejercicios haces (aparte de este ) para desarrolar tanto esos cuedriceps y femorales?
lalo272 1 year ago