Лучшие упражнения для брюшного пресса (Уровень 2)
Loading...
Link to this comment:
Top Comments
All Comments (150)
-
улет!!!!!!!!!
-
nov19997: я не могу делать это упражнение потому что заваливаюсь на бок, кстати кто сколько делал это упражнение и какие получились результаты?
-
@tigran9898 ваша проблема в тех упражнениях, где вы держите шею на весу. Тоесть напрягаете её, в таком случае нужно поддерживать шею руками и постараться расслабить её
-
@369Ka4oK аахахах откуда ты падаешь?
-
так, я спокойно выполняю задания 1 уровня(кроме того где надо руками до вытянутых ног достать, постоянно падаю), хотя занимаюсь меньше недели, может сразу на 2 скакнуть?
у кого такая же лажа обязательно отпишитесь!!!
-
Через сколько примерно 6 кубиков появятся , сейчас немного видно 4 кубика не напрягая.
Делаю по 3-4 раза в неделю.
-
@trytodoitman1337 да ну нах зимой то бегать
-
@ttemon29 еще бы по одному уровню полгода заниматься :D
-
токие вопросы просто убивают...)))) ты ещё спроси можно ли накачать пресс когда дрочиш...! я куячу это уже 2 месяца результаты нормальные но хотелось бы лудче. но при этом у меня диэта на сколько возможна + бег
1:07
Наклоны по-спартанскиby p4prussian109,007 views- 1:08
Двойное вращение - Упражнение на прессby p4prussian126,944 views
- 1:38
Отжимания по-спартанскиby p4prussian490,263 views
- 1:04
Кубинское вращение - упражнение для плечby p4prussian349,902 views
- 34:06
упражнение для пресса,грудей,ягодиц р4рby monamour772009448,050 views
- 15:01
Нокаутирующий удар за три месяца ( часть 2 ) .by SHONZO777183,674 views
- 12:11
Лучшие упражнения для брюшного пресса (Уровень 3)by maxjrh308,194 views
- 10:00
Лучшие упражнения для брюшного пресса (Уровень 2)by maxjrh600,633 views
- 5:43
Как нарастить себе мышечную массу?by vadim2210198041,242 views
- 17:00
Самые сложные упражнения на пресс.flvby Arsenie200868,387 views
- 5:37
Как быстро убрать живот и бока.by XMastodont102,384 views
- 8:15
Как накачать пресс (By Миша Бокла)by 2010RonaldoCristiano659,314 views
- 8:15
8 Min Abs Workout, how to have six pack (HD Version)by passion4profession15,425,958 views
- 9:57
7 минут для тонкой талии (как похудеть?)by 0zpr83,390 views
- 4:09
Убрать живот за 4 минуты.by youhaveabs422,579 views
- 9:59
Пресс, как получить 8 кубиков (2 серия ABS упражнений)by Zadelin44,392 views
- 10:25
10 минут для животаby poxydetprosto152,620 views
- 8:15
8 минут для прессаby p4prussian1,566,916 views
- 6:10
Убрать живот и жир с боков за неделю!by youhaveabs169,883 views
я каждый день смотрю это видео , у меня даже на глазах кубики выросли)) щас хочу его на MP3 плеер закачать уши накачать))))
VRafi05 2 months ago 77
ебучая реклама
TuKZARrr 3 weeks ago 51