558. Как НЕ накачать широкие плечи. Дельтовидные. Юмор.

Юрий Спасокукоцкий известен, прежде всего, как человек, которые долго и тщетно пытался заниматься бодибилдингом и фитнесом в тренажерном зале, но и не мог накачать широкие плечи. Ему пришлось проштудировать учебник по анатомии, пока он понял, как устроено мужское плечо, и какие упражнения для плеч нужно выполнять, чтобы не возникала боль в плече и чтобы, наконец, начали расти и становиться большими средние и задние дельтовидные мышцы.
Все попытки сделать плечи шире, заканчивались травмой плечевого сустава, при этом мышцы плеча упорно отказывались расти. Казалось бы мужское плечо просто можно скрыть под рубашкой, но у мужчины открытые плечи, это не такая уж и редкость (пляж, летний период), и в отличие от Ли Приста не было желания делать тату на плече, чтобы скрыть тот факт что правое плечо, а точнее дельтовидная мышца на нем, менее выражена чем на левом плече.
В результате наконец появилась идея снять такое «ржачное видео» видео, которое расскажет в виде «прикольного отжига» как Юрий долго и безуспешно старался накачать мышцы плеча, позволит увидеть плечи тренера на фото 10 летней давности.
И все же, как быстро накачать огромные плечи, и какая методика тренировки дельт наиболее результативна?.
Сегодня вы ознакомитесь с программой тренировки плеч. Такая программа для мышц плеча опасна тем, что техника упражнений для данной группы мышц крайне коварна и сложна!
Прежде всего нужно научиться правильно делать упражнения для дельт или выражаясь русским языком - мышц плеча.
Очень многие спортсмены полагают, что они полноценно тренируют дельтовидные мышцы, на самом же деле речь идет о безжалостном убийстве передних дельт, на фоне полного игнорирования средних и задних дельт.
Посмотрев данное видео, вы увидите как можно с юмором отнестись с многим вопросам, которые раздражают и огорчают спортсмена занимающегося бодибилдингом.

Category:

• Sports
• Health & Fitness
• Comedy

Starring:

• Юрий Спасокукоцкий

Directed by:

• Юрий Спасокукоцкий

Produced by:

• Юрий Спасокукоцкий

Written by:

• Юрий Спасокукоцкий

Tags:

• широкие плечи
• упражнения для широких плечей

[AGHLtv]

Юрий молодец))) Уважение... Тоже люблю посмеятся, так же люблю людей с хорошым чувством юмора как у Юрия. Тоесть одним словом "мужик" ))

[YuryfromUkrain]

@AGHLtv Спасибо Вам за Ваши добрые слова!

[pesecification]

Спасибо большое за ваши видео!

Думаю что не один такой дрищ как я решил начать заниматься)

[YuryfromUkrain]

@pesecification И это большая честь для меня, если Вы начнете благодаря мне. С моей подачи так сказать :) Рости мышца большая и маленькая :)

[AWACSize]

Веселый мужик, оч нравится смотреть его видео. Самок главное все по теме говорит

[YuryfromUkrain]

@AWACSize

Спасибо, признателен!

[YuryfromUkrain]

@sasha21031 Для меня это счастье - быть источником мотивации!

[poshlinajuy]

trapecie nada tebe nakachat

[MADGROUND1]

ахаха))) я вначале не догнал))) почему не вырастут плечи, молодец Юрий))

[cirakacima]

А у меня грудь не растет(((

[barsuk300]

Отличная видюха,кое где даже посмеялся.Отличное чувство юмора!!!!!

[Sacriface2164]

а зачем вообще объяснять как НЕ накачать плечи,если можно просто ничего не делать и они не будут качаться)

[kostea23]

ахахахах неумехи?

кому теперь хватит наглости сказать что и тут что-то не так)))

Юрии я заметил что если делать наоборот как вы тут советуйте, получатся хорошие упражнения)

[shexpear]

а какой рост у тебя, Юрий?

[TzarevichRu]

Юрий, это лучшее видео твое ))) Смеялся до потери пульса, главное что в зале слышу именно такие замечания от знакомых - все я делаю не правильно, а если показываешь на профи, то обычно друзья говорит "ну это же профи, на них НЕЛЬЗЯ ориентироваться". Почему?? )))

[kolchakm]

спасибо большое, Юрий, надеюсь превратиться из дрыща в подкачанного благодаря вашим тренировкам