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4 - Ejercicios en la sala de musculación

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Uploaded by on Nov 5, 2008

Desarrollo de la fuerza en la sala de musculación. Mediante un sistema de periodos de entrenamiento, cargas y repeticiones, mejoraremos nuestra fuerza aplicada a los deportes de resistencia.

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Sports

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All Comments (7)

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  • JAJAJAJAJA CADA QUIEN EN SU ONDA, YO LEVANTO 70LB. PESO LIBRE PA BRAZOS, 40LB. MANCUERNAS PA BRAZOS, 180LB.+ BARRA EN SQUAT, BUENO ESOS NIÑITOS NO ME LLEGAN NI A LOS TALONES JAJAJAJAJAJAJAJAJAJA... Y EN PESO MUERTO JAJA LEVANTO 315LB. CON TODO Y BARRA O SEA 3 PLATOS...

  • muy mal la tecnica! jaja

  • no pues viendo a esos jovenes tan grandes y tan fuertes y sobre todo tan varoniles kon esas mayas pues asi si dan ganas de entrenar heee !!!!!!!!!!!

  • @gokunarutopokemon es un peso X para q se hiciera el video pero en ti depende cuanto peso le pongas primero te sugiero q empieses con poco peso y despues ya le vas subiendo como te sientas salu2

  • Oye algunos ejercicios si están bien hechos pero no se si esa cantidad de peso es para mostrarnos simplemente la técnica o de verdad haces tan poco

  • Que mal hechas las sentadillas esas en multipower!

  • tio tienes cuerpo de tia no te asies en el peso

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