Treino de Gluteo
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All Comments (11)
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elas treinam muito rapido... deveria ser um pouco mais pausada... e nem vem falar que e' por causa do video, porque se vc quer postar esse tipo de video, deve ser da forma correta de fazer...
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ja ia comentar q esse treino é p posterior,mas como ja falaram...
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êeeee Graciane ^^
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ñ cristiano esse treino era de posterior e ñ foi gravado inteiro (ñ precisa ser educador fisico pra saber disso né...rsrs) a grah editou como treino de gluteos só isso. valeu pelo comentario, pode ser que quem ñ entenda realmente pense que é gluteos somente....
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Bootybuilding!
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De 0:00 até 1:08 nunca foram exercícios para glúteos, não há ativação muscular nestes exercícios para glúteos. Se na academia que você treina, passam estes exercícios dizendo que são para glúteos, faça um favor p você, para seu corpo e para sua saúde, saia já desta academia. O trabalho até 1:08 foram apenas para músculos lombares, paravertebrais, isquios tibiais. NEste caso o glúteo só está estabilizando o movimento.
Abraço
Cristiano
Cref: 13.126
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GREAT
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lindas!!! estao de parabens!!!
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I LIKE GRACIANE , SUELEN is lazybones girls
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ehh noisss loiraa
grahrobles 1 year ago