Integratore alimentare di Carnitina e Termogenici

integratore alimentare di carnitina e termogenici

Category:

Sports

Tags:

• 30'
• in
• forma
• carnitina
• integratori
• alimentari
• body
• building
• sport
• dieta
• chiacchiere
• sullo
• alimentazione
• termogenici
• ifbb

[SUPERSTEFY54]

SUPERSTEFY54............vorrei un consiglio..posso mettere qualche cucchiaio di proteine in polvere nel frullato di banane che utilizzo come pasto?..premetto che sono alta 165 e pesi 45 kg. cammino molto ma non faccio sport....grazie

[gioibody]

certo che puoi, aiuta la tonificazione muscolare!!!!

[dariogiovanna]

salve ha da poco che ho intrapreso questo tipo di sport e vorrei dei consigli per alcuni integratori.

io gia prendo le proteine delle premier e acetil carneitina.

potresti darmi un consiglio dei dosagi da prendere? e se li posso abbinare assieme questi prodotti?

[gioibody]

le proteine vanno assunte a quantità di 30g per dose per 2, 3 volte al giorno. l'acetil carnitina colazione, pranzo e dopo l'allenamento per un totale di circa 800mg netti.

[manca112233]

salve ho aquistato L-carnitina a capsule da 500mg e le sto prendendo qundo mi alleno: 1 cpr 30 min prima merenda mattutina e 2 cpr 30 minuti pre WO. nei giorni no work :1 cpr 30 minuti precolazione 1cpr 30 min prepranzo e 1 cpr 30 min pre cena. sto prendendo le giuste dosi o devo modificare?? peso 74 KG e sono alto 171cm.grazie in anticipo

[gioibody]

se i risultati stanno arrivando continua con queste dosi, non esiste realmente un rischio di sovradosaggio!!

[markojo100]

ciao sono un ragazzo di 16 anni peso circa 94 kg e sn alto 1.75 faccio palestra vorei pero un aiuto in piu, posso prendere la l.carnitina come brucia grassi??? se e si quantè il dossaggio???

[Willkommen90]

ciao, sono un ragazzo di 21 anni e ho perso 4 kg in un mese e mezzo all'incirca facendo palestra,un'alimentazione sostanzialmente proteica e assumendo carnitina 1 ora prima di fare palestra, ora sono nel mio peso forma e sto incominciando a mettere su massa muscolare.detto questo mi consigli di assumere ancora carnitina e se si per quanto ancora?...granzie in anticipo:)

[MeOnIuTiub]

Nessuna evidenza scientifica attesta il miglioramento delle performance atletiche dietro integrazione di carnitina. L'integrazione di carnitina è giustificato solo per alimentazione sbilanciata o problemi metabolici.

[andrearicciola]

ciao vorrei sapere se con l'assunzione di l.carnitina e amino acidi risulti qualcosa agli esami del sangue e delle urine fatemi sapere grazie

[xenon9000000]

ciao mi è stato consigliato di abbinare al termo l'apl .cosa ne pensi ?

[MOLOSSOlav]

ma venditore body shop a milano???

[conso88]

ciao gioibody, premetto che gioco a rugby e integro anche con allenamento in palestra... volevo sapere se è meglio utilizzare carnitina o tirosina per perdere massa grassa in eccesso?! grazie mille!!!

[kodninja0]

@neutopia82 la l-carnitina va assunta a stomaco vuoto , per cui un'oretta prima di allenarsi. Dopo non vedo l'utilità visto che prepara l'organismo a trarre energia dai grassi... se non t'alleni che lo prendi? :)) soprattutto dopo cena :)

[kodninja0]

@ciolamorta

se sei in forte sovrappesso con qualsiasi prodotto non so quanti benefici puoi trarne... mi spiego. Non sono pozioni magiche che in 1-2 mesi ti fanno perdere 3-4 kg... servono per accelerare il metabolismo quindi richiamare energia dai grassi e consumarli ma prima sta nella tua dieta a limitare le kcal e aumentare il lavoro anaerobico per tener i muscoli e aerobico per bruciare le kcal dai grassi.