Pilates-20 minutos parte 2

Rutina de Pilates, 20 minutos para iniciados e intermedios.

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[newjavbaa123]

Creo que esto es una fusión entre la resistencia del taebo y el ritmo del yoga

[23caritox]

@swettpao si un poco, pero no es igual se parese vastante de echo algunos de los ejercicicos son de yoga, pero fueron creado en lugares distintos y para problemas distintos, es muy bueno pilate al igual q el yoga

[FairyWitch95]

:D miil gracias por subirlo ^^!! espero me ayude

[swettpao]

es como una copia medio ibrida de el yoga ¿no?

[Malarosa69]

Gracias Chiquilla por colgar el video,  soy novata en esto de youtube, se pueden bajar los videos desde aqui?

[teresaedith]

Yo lo hize y me funciono muy bien, ahora despues de un tiempo de lo mi bebe que estoy hecha un res lo voy a retomar de nuevo para recuperarme y ser un esposa sexy otra bvez : )

[LuisMoon88]

@sraMurder Mis profesores de pilates siempre recomendaban que al menos se necesitaba un dia de descanzo para el cuerpo.

Pero claro estos ejercisios son muchos mas livanos a los que se realizan con las camas que esta diseñada sobre todo para el estiramiento.

[PascueraUchiha]

deje de hacer pilates pero ahora voy a retomar ¬¬ quizas ya vería resultados...

u.u por floja me pasa je je je

[sraMurder]

eso lo puedo hacer todos los dias? ayuda pofis :)

[thubasajoshua]

ya lo intente y lo que duele mas es el estomago pero todo jejeje creo que si se tiene resultados jejejeje graciasssssssssssssss