31. КАК НАКАЧАТЬ ШИРОКИЕ ПЛЕЧИ. МАХИ В СТОРОНЫ.

Вебсайт http://www.fit4life.ru
Группа вконтакте http://vkontakte.ru/club8204282
Форум для вопросов http://www.fit4life.ru/forum/
КОММЕНТИРУЙТЕ, ГОЛОСУЙТЕ, ДОБАВЛЯЙТЕ В ИЗБРАННОЕ , РАССЫЛАЙТЕ ДРУЗЬЯ!

Меня тошнит от того количества лжи и откровенной глупости, которые льются на нас из журналов, ТВ, интернета и чокнутх соседей по парадному. Каждый день вольно или не вольно мы вынуждены потреблять это откровенное дерьмо .
Спорт превращается в тупую пародию, где нет места философии, разуму и самопознанию. Популизация идет только для заработка денег и превращения своих жертв в дигенератов без собственного мнения. Я решил, что у меня есть силы и желание изменить все это. Для начала собраться всем вместе и обрести знания.
Ты с нами? Ты с нами! http://www.fit4life.ru

Я приложил достаточно много усилий, для того, чтоб рассказать вам правду и лучшей похвалой для меня будет, если вы не будите вести себя как жлоб, а поделитесь этим роликом со своими знакомыми, добавите его себе на страницу в социальной сети или перешлете друзьям. Может они избегут многих ошибок! Заранее спасибо.

Category:

Sports

Tags:

• бодибилдинг упражнения
• мышцы
• как качать правильно плечи
• стероиды
• упражнения для плечей
• упражнения для спины
• анаболики
• как стать больше
• как накачать плечи
• как правильно
• фитнес

[33grt5tr46u7]

Парень, там всего по 10 кг если не ошибаюсь. че ты так пыхтиш?

[fit4liferu]

@33grt5tr46u7 Как то я тренировался с г-м Рябцем (это чемпион мира по толчку в гирях). Так сей господин нервно курил в сторонке, когда я жал с груди стоя 100 на 8 раз. Такой мегакрутой гиривик как ты, должен оценить.

[bmaximn]

@fit4liferu мой друг жмет 114 кг 10 раз;) и ему 19 лет)

[fit4liferu]

@bmaximn Мой друг имеет три квартиры и состояние 500.000 долларов. Ему 25.

[ZurTagnik]

Дыхалка у него хуевая!

[fit4liferu]

@ZurTagnik У меня еще и обувь плохая! Не везет в жизни так как тебе.

[crusher666games]

Дроп сеты нужно с этим упражнением использовать, сначала с рабочим весом а потом сразу же с меньшим весом а потом вообше с маленьким на добивку. А потом через месяцы добавить читинг можно что я сейчас и сделал, работает отлично.

[crusher666games]

@ilyajwow самое эффективное из всех на средние дельты

[AAAKrm100]

@MrPaulMMM Хорошо. Как тогда он накачал плечи? Значит упражнения работают, не так ли? Думаю, что так...

[Hanayama13]

Вам в кино сниматься надо, голивуд будет нервно курить в сторонке)

[ilyajwow]

это эфективное упражнение?

[kolkolkol001]

@fit4liferu =))) забавный вы человек

[Tommi798]

@fit4liferu druga ne Roma Abramovij slujaino zovut ???