Treino Musculação Peito (Peitorais)

O vídeo "Treinamento para peitorais" foi criado para dar a todos a possibilidade de se exercitar de forma fácil e divertida, sem deixar de observar o aspecto profissional. Com este treino você poderá exercitar as principais áreas do músculo peitoral (área alta, área baixa e área interna) e poderá realizar os exercícios onde quiser; em casa, no parque, na praia ou na academia.
Não é necessário ter equipamentos especiais para realizar estes exercícios: caso não possua uma prancha para apoiar os joelhos, você poderá usar qualquer plano elevado (uma cadeira, uma caixa etc. ...).

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Sports

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[Thiaguinho1603]

1º = Tem que fazer esses exercícios Seg/Quar/Sex/Sabado ou Domingo/ Se voce tem dificuldades de fazer!! Se não tiver, Faça Seg/Ter/Quin/Sex/ Para aqueles que aguentam!!

2º = Sempre faça os Exercícios de barriga vazia e logo após fazer, se alimente!

3º = Aproveitando minhas dicas em PRINCIPAIS COMENTÁRIOS, eh na hora do Descanso que seus músculos crescem, voce força seu músculo na pratica e eles se desenvolvem durante o repouso!

Quem aproveitou as dicas da joinha pro pessoal ver mais *-*

[lediodo]

61 pessoas não conseguem fazer

[MrNetto86]

@lediodo aumentou para 67

[keverson157]

@walteir2011 ae mano ten que fazer o exercisio todo dia ? pra aumenta o peito '-'

[efeitopeterson]

@Thiaguinho1603 Riscos da prática diária dos exercícios?

Por exemplo, com intervalo somente aos finais de semana, sábado e domingo.

[PierreMlkZika]

@RobinhoSoud  kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[NinoMarques100]

ando a fazer isto a mais ou menos 3 semanas, faço todos os dias e ja noto resultados.

recumendo pessoal

[walteir2011]

uhu 2 semanas de exercício e já ta massa meu peitoral o.O

[efeieleipei]

00:00

[matheuswoww]

@Thiaguinho1603 O brother, to vendo que você entende pa caralho disso, eu sou puta de um frango , tenho 17 anos e não to afim de malhar na academia.. não tem um jeito de fazer uns exercícios em casa que vai me deixar forte ?

[JkNMlKLkO]

dahora a musiquinha.. kkkk