От грациозной осанки -- к стройной фигуре!

http://bodytransforming.ru
Новая универсальная программа фитнес-тренировок. Изящная и изысканная гимнастика для женщин. Фитнес-программа "Преображение тела" -- путь к женственности, эмоциональному и физическому здоровью.
Вместо гантелей -- собственный вес тела , сила притяжения земли и "волшебный мячик". Цель программы -- поддержание физического и эмоционального здоровья женщины. На протяжении жизни с женским телом происходят удивительные и необычайные трансформации, поэтому программа составлена с учетом особенностей женского организма.
Благодаря профессиональным знаниям в области хореографии и фитнеса Катерина Буйда совмещает:
авторские комплексы упражнений
стретчинг
фитнес-йогу (статическая нагрузка)
балетная гимнастика, бодибалет
элементы пилатеса и калланетики
упражнения с резиновым мячиком "miniball" (диаметр 8-9 см)
дыхательные упражнения
упражнения у балетного станка
упражнения в парах (партнеринг)
релаксационные упражнения
Бодитрансформинг -- уникальная гимнастика, которая включает в себя упражнения, отличающиеся удивительным разнообразием, и, что важно, они предназначены для самых трудно тренируемых частей женского тела: грудных мышц (бюст), бедер, ног, пресса, мышц малого таза. Также включает в себя лучшие релаксационные упражнения для облегчения состояния в критические дни и для снятия напряжение с уставших мышц спины. Все упражнения безопасны для суставов и полезны для мышц, так как адаптированы для поклонников танца и фитнеса разного уровня подготовки.

Category:

Howto & Style

Tags:

• красивая осанка
• упражнение для мышц рук
• Катерина Буйда
• фитнес
• гимнастика fitness