Selkätreenit 14.1.2012

Loading...

Sign in or sign up now!
Alert icon
Upgrade to the latest Flash Player for improved playback performance. Upgrade now or more info.
3,894
Loading...
Alert icon
Sign in or sign up now!
Alert icon

Uploaded by on Jan 14, 2012

Mika Nyyssölän Basic selkätreeni:

*Ylätalja niskan taakse, lapiokahvalla: 4x15, 100kg, 110kg, 120kg, 130kg
*Pacific-taljaveto: 5x15, 125-175 (paunaa) progressiivisesti nousten
*Tuettu kulmasoutu käsipainolla: 4x15, 24kg, 26kg, 28kg, 28kg

Lisää ohjeita ja infoa treenaamisesta: www.mikanyyssola.fi

  • likes, 1 dislikes

Link to this comment:

Share to:

Uploader Comments (simonbisley)

  • Onks mika saanu aurinkoo kun kaveri näyttää noin ruskeelta?

  • @mrhevi luonnollinen ihonvärini...

see all

All Comments (4)

Sign In or Sign Up now to post a comment!
  • Mikähän vikana kun en itse saa tota ylätaljaa niskantaakse vedettynä tuntumaan latseissa yhtään? Ja eikö toi oo olkapäille vähän luonnoton asento?

  • awesome body!!

Loading...
Alert icon
0 / 00Unsaved Playlist Return to active list
    1. Your queue is empty. Add videos to your queue using this button:
      or sign in to load a different list.
    Loading...Loading...Saving...
    • Clear all videos from this list
    • Learn more