Loading...
Uploaded by TotalImmersionIsrH on Jul 19, 2009
שחייה - סרטון הדרכה איך לבצע החלפות ידיים בתוך המים עם כפפות. תרגיל שמטרתו לרתום את האגן לתנועת הגוף ולהרוויח מומנטום ותנופה של הגוף קדימה מהיד הנכנסת. מדריך TI גדי כץ מדגים כיצד יש לבצע התרגיל. דגשים: עבודה עם הירכיים/אגן, מתיחה ועיגון ידיים נכון.
Sports
Standard YouTube License
Load more suggestions
Link to this comment:
All Comments (0)