Жим стоя 50 кг

Жим стоя 50 кг на 4 раза. свой вес 70

Category:

Sports

Tags:

• жим
• стоя
• press
• standing

[qazar1221]

жим нормальный, только вот вопрос возник:зачем делать взятие перед каждым жимом????как по мне, то луче делать взятие отдельно и вес побольше брать.Как вариант можна со становой чередовать......

[MrJustnoone]

@qazar1221 Это я не сам придумал, именно так описано это упражнение в книге "от скелета до атлета"

[pinkhipo1]

видео ниочем техники никакой в стойку почему не берешь? на ваньку бурова работа

[MrJustnoone]

@pinkhipo1 кинь ссылку на правильную технику. я любитель, к сдоровой критике отношусь положительно

[MrJustnoone]

)))) зато ест к чему стремиться. а сам чем можешь похвастаться?

[maverikukraine]

молодец! только чуть шире хват бери и работай чисто на жим.

[Malyshev73]

Молодец! Чем медленней делаешь упражнение тем сила и масса прибавляется. Критиков посылай на БАМ. Пусть свою штангу жмут.

[4274892442]

ха-ха-ха вот будеш такими упражнениями заниматся таким и останешся

[aoleinikovs]

Парень молодец. Как обычно куча неадекватов, для которых вес херня они жмут одной ЛЕВОЙ больше ))

[theR528]

а сейчас, спустя год сколько делаешь?

[qazar1221]

@MrJustnoone ну раз так тебе нравится, и приносит результат- то канечно делай...я просто сказал свое мнение....лично мне больше нравится для жима брать штангу со стоек, а взятие тренировать отдельно...